La Sophrologie

Une pratique régulière de la sophrologie vous permet de:

Sophrologue Saint-Nazaire. Centre de sophrologie et cabinet de Psychologue
Vous protéger des stress de la vie quotidienne, du surmenage physique et moral.
Gérer votre stress, vos émotions.
Gérer des moments difficiles auxquels vous avez à faire face: échec, deuil, rupture, maladie...
Vous préparer à des évènements ou situations particulières: examens, maternité et paternité, intervention chirurgicale, entretien professionnel, insertion sociale, professionnelle...
Favoriser l'apprentissage: attention, concentration, mémoire...
Gérer vos troubles du sommeil.
Améliorer votre qualité de vie dans le cadre de la maladie, de la douleur, de la lutte contre les addictions. 

Tarifs et séances

Séance individuelle au centre

  • La séance : 50 €
  • Forfait 5 séances : 225 €
  • Forfait 10 séances : 400 €

Certaines mutelles peuvent participer financièrement. Renseignez-vous auprès de la vôtre. Je reçois les enfants, les adolescents et les adultes.

Tarifs et séances

Atelier de groupe

  • Forfait pour 10 séances (Trimestre) : 150 €
  • Forfait pour 30 séances (Année scolaire) : 375 €
  • Entreprise : Sur devis

L’atelier a lieu une heure par semaine, hors vacances scolaires. Facilités de paiement. Certaines mutelles peuvent participer financièrement. Renseignez-vous auprès de la vôtre. Je reçois les enfants, les adolescents et les adultes.

Témoignages

La sophrologie m'a permis d'apprendre à composer avec mes vulnérabilités, rester réaliste et à l' écoute de moi-même avec suffisamment de recul pour ne pas subir outre-mesure les péripéties de la vie. 
Claudine.

La pratique de la Sophrologie permet de libérer les tensions physiques et / ou mentales et donc de retrouver la sérénité et l' harmonie entre le corps et l'esprit.
Alain.

....me libérer ... pour mieux vivre et mieux analyser les problèmes quotidiens.. Etre moins iimpulsive .. Savoir dire non quand nécessaire. Depuis des années, la Sophrlogie me permet d'avancer et de mieux canaliser tous mes états d'âme, je suis plus sereine et déterminée dans mes décisions. Sophrologie = Sérénité/Calme intérieur. 
               Monique.

Voici deux ans que je participe aux ateliers de Sophrologie de Fabienne et cette activité a transformé en douceur mon quotidien. Je vis une vraie détente physique et psychique. Je lâche prise sur mes tracas, ennuis et j'ai l'impression de renaître au monde. De plus, j'ai pris conscience de mes qualités et de ma valeur. Cela a modifié sensiblement mon rapport avec le monde extérieur. J'ai plus de confiance en moi et donc plus d'assurance, je me sens donc plus forte. J'ai aussi appris a connaitre mon corps et à l'aimer : Fabienne nous guide pour reconnaitre nos sens et les exploiter au maximum de leurs capacités. Je vis donc plus intensément le rapport avec le monde qui m'entoure. Je suis plus receptive à la beauté de la nature. Je suis plus tranquille et plus douce avec moi-même. Ce rendez vous hebdomadaire est un vrai plaisir. 
               Xavière.